46歳イタリア料理屋さんのシェフさこがわさんが2ヶ月で10キロ落とす宣言しました。(2023年11月28日からスタート)
今回は、スタートから１週間の途中結果を発表します。
46歳イタリア料理シェフの2ヶ月ダイエットコース
この体型から2ヶ月で10キロ痩せれるのか！？
まずはさこがわさんの体の状態を紹介します。
体重：116.3
体脂肪率：37.6%
ウエスト：120.5cm
BMI：35.7
体年齢：60歳
やばい数字ですね(汗)
さらにこの体型になってしまった理由は、股関節が悪くなって歩けなくなったからです。
今は私の施術で杖がなくても歩けるようになりましたが、まだまだ骨盤を動かして歩けるようになっていません。
足も上がらずストレスで食に走り、「消費カロリー < 摂取カロリ」の状態が何年も続いてこの体型と数値になってしまいました。
まずは１週間の経過を見てみましょう。
46歳イタリア料理シェフのモチベーション
ダイエットをやる気満々で始めたさこがわさん。
お店にエアロバイクを置いて休憩中は有酸素運動できる環境です。
順調そうに見えますが、この１週間でモチベーションの変化をメールで紹介します。
ダイエット始めて2日目
さっそく弱音全開！
私と奥様のサポートを受けながらなんだかんだ継続することに(笑)
ダイエット始めて6日目
体重が順調に落ちてきたらテンションあがって謙虚になりました。
体重が落ちることでのモチベーションの変化ってすごいですよね。
↑私が体重の数値をこだわって落とす理由はコレです
そしてその後も順調に体重が落ちているので、文句も言わずコツコツ継続できています。
46歳イタリア料理シェフの１週間の結果
なんだかんだあった１週間でしたが12月4日までの7日間、コツコツダイエットしてきた結果が出ました。
なんと1週間で-4.2キロダイエットせに成功しました！
バリカンで髪の毛刈っていたら10キロは落ちていたと強気な発言も出ているので、絶口調のようですね。
1日目のメールをもう一度見せてやりたい(笑)
そして、当初の目標は2ヶ月で10キロダイエットでしたが、調子が良いおかげか「20キロ痩せる」と豪語し出しました。
この勢いを保てるようにサポートしていきます。＾＾
まとめ
いかがでしたか？
46歳の不健康な体型ですが、目標を高く持ってがんばってます。
１週間で4.2キロダウン。糖質制限食は短期で痩せるのに最高の食事法です。
なんせ権威が高いダイレクト検査で、カロリー制限食、地中海食、糖質制限食の３つの食事でダイエットの成果を調べて、短期で痩せるのが糖質制限食と公表されています。
46歳シェフさこがわさん、１週間ダイエット生活継続できました。
2ヶ月間継続して目標達成できるようにサポートがんばります。＾＾
