2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 satisfy ダイエット 【岩倉駅前ダイエット】ダイエット中は◯◯を食べると痩せます！ ダイエット中に積極的に食べて欲しいもの！ こんばんは、岩倉駅前ダイエット！パーソナルジムのチーフトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 ダイエット中に食べて欲しいものはたんぱく質。 お肉やお魚、卵や大 […]
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy 家トレ 股関節を柔軟にするダイナミックストレッチ！歩くだけで痩せる体質になる岩倉駅前ダイエット！ 歩くだけで痩せる体質になる岩倉駅前ダイエット！ こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジム「SATISFY」のチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今回は、歩くだけで痩せれる様になる股関節 […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy 家トレ お家ダイエットで結果を出すなら筋トレ＋食事＋睡眠！ お家ダイエットで結果を出すなら筋トレ＋食事＋睡眠！ こんばんは、岩倉駅前ダイエットジムのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今日は、お家で結果を出すためのダイエット方法をお伝えしますね。＾＾ […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 satisfy 家トレ 【岩倉駅前ダイエット】なかなか取れないお腹の脂肪を落とすために○○を鍛えましょう！ ・内臓を守るためにつけるのは脂肪ではなく筋肉！岩倉ダイエット こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。 先日レッスンをする前にお客様と腹筋の話になりました。 「中 […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 satisfy 家トレ 【岩倉市】お家ダイエットする時の筋トレメニュー１週間の組み方！ お家ダイエットする時の筋トレメニュー１週間の組み方！ こんばんは、岩倉駅西口のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今日はぼくのクライアント様にも教えて […]
2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 satisfy ダイエット 始めようダイエット革命！痩せ体質になる食事と運動方法はコレ。 痩せるために必要な基準値は血糖値です！ こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。 リバウンドの悩みがなくなるカラダって夢だと思ってませんか？ だれでも絶対に変われ […]
2019年3月11日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 satisfy コンディショニング 睡眠の質を高めて美肌を手に入れる！成長ホルモン分泌を促進する方法！ ・美肌効果に成長ホルモンを促進させよう！名古屋市西区でダイエット こんにちは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。 美肌になるのにトレーニングが効果あるの知ってますか！？ &nbs […]
