2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 satisfy 糖質制限食 中性脂肪を落として生活習慣病の改善・予防に糖質制限ダイエットがオススメ。 中性脂肪のひとつ「内臓脂肪」が多いと危険！けどすぐに落とせる脂肪です！ こんばんは、出張パーソナルトレーナーで元プロボクサーの中村好伸です。 「生活習慣病になりたくない」っと、アラフォー経営者の方がパーソナ […]
2019年1月31日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 satisfy トレーニング サッカー日本代表大迫勇也選手の体幹トレーニングは呼吸筋と同時で効果倍増！ ・半端ない大迫選手のトレーニングは体の線以上に強い体幹を手に入れた！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング JFAニュース「大迫選手2得点などでイランに快勝、決勝進出～AFCアジアカップUAE201」より […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 satisfy トレーニング 腹筋パンチは300回以上の腹筋より効果がある！名古屋市西区出張ダイエット ・腹筋に思いっきりパンチを打ってもらうとウエスト引き締め効果を感じます！ こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 最近 腹筋が強くなってきたパーソナルトレーニング […]
2019年1月19日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 satisfy コンディショニング 慢性的な腰痛を改善するためにやってほしい簡単なエクササイズ3つ。 ・ギックリ腰対策はこれで決まり！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング 一度ギックリ腰など歩けなくなるほど腰を痛めると、腰に爆弾を抱え込んでいるイメージを脳に焼き付けてしまいますよね。 そうすると、痛みが出 […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 satisfy イベント 自律神経を整えて太りにくい身体を作る講座の講師としてダイエット方法を教えて来ました。 ・乳幼児子育てサポート協会のインストラクターさんに自律神経を整えてダイエットできる体作りを指導して来ました。名古屋市西区出張ダイエット こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中 […]
2019年1月12日 / 最終更新日 : 2019年1月9日 satisfy ダイエット 正月太りしてもすぐに痩せる方法。 ・体重がすぐに戻る理由は「代謝UP」方法！名古屋市西区出張ダイエット こんばんは、名古屋市西区出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 年末に「お正月は食べ過ぎないように！食べても必ず運動し […]
2019年1月11日 / 最終更新日 : 2019年1月9日 satisfy 出張パーソナルトレーニングの感想 出張パーソナルトレーニングの次の日必ず「全身筋肉痛」とボディーメイク効果を感じる美人OLさん ・24歳美人OLさんの2019年最初の出張パーソナルトレーニングの感想！名古屋市西区出張ダイエット こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 24歳の美女OLさん、 […]
