今 恋をしている横野くん。少しでもカッコ良くなろうと肉体改造をパーソナルトレーニングジムSATISFYで始めました。

（週に1回のトレーニングで本当に変われるの？）と半信半疑で、でも何かやらないとっと思って１ヶ月がんばりました。

そしたら１ヶ月で、４キロダイエットに成功！

筋肉も学生時代の頃のようについてきました。

今回は、締めるところ締めて出るところ出したいとボディーメイク希望のモデルあやかさんのパーソナルトレーニングです。＾＾

あやかさん、可愛い顔してかなりストイックにトレーニングします。

プロサッカーから怪我で引退をし、サップボードの世界に移った土井成実さん。

土井成実さんのパーソナルトレーニングに重要視していることは、怪我をしないような体の使い方の指導と、自分に自信をつけさせること。

この２点に重視して、トレーニングを指導しました。