2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 satisfy 糖質制限食

中性脂肪を落として生活習慣病の改善・予防に糖質制限ダイエットがオススメ。

中性脂肪のひとつ「内臓脂肪」が多いと危険！けどすぐに落とせる脂肪です！   こんばんは、出張パーソナルトレーナーで元プロボクサーの中村好伸です。 「生活習慣病になりたくない」っと、アラフォー経営者の方がパーソナ […]
2019年2月10日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 satisfy ダイエット

健康的なダイエットライフに陰陽師で有名な陰陽五行を取り入れてアンチエイジング！

アンチエイジングするにも健康でいるためにも「氣」を高めて行きましょう！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 60歳を過ぎても健康でいられるように、どんな生活 […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 satisfy コンディショニング

健康的なダイエットに効率良くストレス発散できる筋トレのススメ！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

・肥満の原因がストレスからの食べ過ぎなら食事制限の前にストレス発散が大事！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 「若い頃はすぐに痩せたのに、今は全く痩せていか […]
2019年1月27日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 satisfy 糖質制限食

糖質制限食中にダイエットで必要なカロリーはどれぐらいなの？名古屋市西区出張ダイエット

・糖質制限食はカロリーは気にしなくても良いがダイエットするなら基準にしたいカロリー数値！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 糖質制限食で効率よくダイエットを […]