お客様の感想

元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング

こんばんは。
おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)

7月6日にサップボードの大会に出場する元なでしこの土井成実さんが、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYに来てくれました〜。^^

 

1週間前に来てくれたので、今回はハードなトレーニングというよりもコンディショニング中心のトレーニング。

サップボードに転身進して初の大会。

やはり不安はありそうなので、自分が使えていない体の動かし方が気になる様子。

そこで骨盤を調整した後は、体幹トレーニングを中心に”意識の持っていき方”の指導。

 

はじめはぼくの手を負荷にして行うマニュアルコンタクトで体の使い方を指導し、そこから自重やサスペンションを使ってトレーニング。

【岩倉駅前ダイエット】元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング

【岩倉駅前ダイエット】元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング
僧帽筋の意識を高め背中を使えるように!

 

そしてキネマティックチェーン(筋の連動性)を高めるようにTバートレーニング

【岩倉駅前ダイエット】元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング 【岩倉駅前ダイエット】元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング

 

成実さんの場合、体は使えるのですがメンタルの安定さをキープするのが難しそうなので、とにかくイメトレを勧めました。

体を使う時、イメージして体を動かすとイメージ通りスムーズに体は動いてくれます。

運動神経が良いって人は、体を動かす前に頭の中で体を動かしています。

そのイメージ力を未来にセットしておけば、未来もイメージ通りに体は動いている。

ぼくは、そんな風にイメージの力を捉えているので、未来の良いパフォーマンスしているイメージするように指導しました。

素直な成実さんは素直にイメージしてくれました。

そのうちツボ売ろうかなっと思っています。(笑)

【岩倉駅前ダイエット】元なでしこプロサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニング

絶対買ってくれなさそう!(笑)

 

週末のサップボードの大会がどうなるのか楽しみです。

がんばれ〜成実さん!^^

 

・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・岩倉市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

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初めまして、こんにちは。 元プロボクサー。今はパーソナルトレーナーをしている中村好伸です。 元プロボクサーだから厳しいトレーニングばかり指導していると思われがちですが、ぼくが大切にしているのはコンディショニングです。 骨盤を修正してからトレーニングをして、体軸の確保をしていくトレーニングをメインに、スポーツ選手の肉体改造や子供達への正しい筋トレの方法を指導したり、おじいちゃんやおばあちゃんの骨盤修正と簡単エクササイズを指導したりしています。^^ 元プロボクサーなのでダイエット指導も得意です。 ぼくが現役の時に「糖質制限食を知っていたらなぁ」っと思うぐらい、糖質制限食の健康的なダイエット効果を実感しています。 その糖質制限食はあの有名な江部先生から習っています。^^ ぼくのパーソナルトレーニング に興味をお持ちいただきましたら、ぜひご一緒しましょう。 「ツラいダイエットを楽ししちゃおう!」がモットーです。 よろしくお願いします。^^