2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 satisfy ダイエット 【岩倉駅前ダイエット】ダイエット中は◯◯を食べると痩せます！ ダイエット中に積極的に食べて欲しいもの！ こんばんは、岩倉駅前ダイエット！パーソナルジムのチーフトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 ダイエット中に食べて欲しいものはたんぱく質。 お肉やお魚、卵や大 […]
2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 satisfy SATISFY岩倉駅前 【岩倉駅前ダイエット】アラフォーでもメタボからシックスパックになれます！ メタボ体型からシックスパックになった白木社長(42歳)のパーソナルトレーニング の感想 こんばんは、岩倉駅前ダイエット！パーソナルジムのチーフトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 アラフォーでも、週 […]
2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy コンディショニング 骨折した足が年々痛くなり腰痛も酷くなったのでパーソナルトレーニングを始める！ 事故で足を骨折！2回の手術で動かなくなった足をパーソナルトレーニングで筋力復活を目指す！ こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 4 […]
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy 家トレ 股関節を柔軟にするダイナミックストレッチ！歩くだけで痩せる体質になる岩倉駅前ダイエット！ 歩くだけで痩せる体質になる岩倉駅前ダイエット！ こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジム「SATISFY」のチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今回は、歩くだけで痩せれる様になる股関節 […]
2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy 出張パーソナルトレーニングの感想 【岩倉駅前ダイエット】元なでしこサッカー選手土井成実さんのパーソナルトレーニングの感想！ 元なでしこサッカー選手からサップボードの種目に移った土井成実さんの肉体改造の感想 こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジム「SATISFY」のチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 4月1 […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 satisfy 家トレ お家ダイエットで結果を出すなら筋トレ＋食事＋睡眠！ お家ダイエットで結果を出すなら筋トレ＋食事＋睡眠！ こんばんは、岩倉駅前ダイエットジムのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今日は、お家で結果を出すためのダイエット方法をお伝えしますね。＾＾ […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 satisfy コンディショニング 五月病対策！ストレスを溜めてやる気がなくなくなる前にやっておく事！【岩倉駅前ダイエット】 五月病対策にやっておきたいこと3つ！これでバッチリです。 こんばんは、岩倉駅前ダイエット！パーソナルジムのチーフトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 今回はそろそろ話題になってくる「五月病」について […]
