4ヶ月でメタボから腹筋にラインが見えるようになったアラフォー男性。名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

・4ヶ月でメタボから腹筋にラインが見えるようになったアラフォー男性。名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

アラフォー経営者で毎日仕事と子育てで忙しくても、1ヶ月2回のパーソナルトレーニングを4ヶ月で、腹筋はここまで変わります!^^

アラフォー男性のこのクライアント様は、30代半ばまで一切太らなかったそうです。

太らないと思って食べたいものを食べ、飲みたいときに飲む生活を続けていたら、知らぬ間にお腹が育っていました。

本人はあまり気づいていませんでしたが、奥様が「ヤバイよ」って教えてくれたそうです。(笑)

そこで出張パーソナルトレーニングを始めました。

仕事が忙しくてなかなか時間が作れないながらも、4ヶ月間はダイエット期間と決めて、食事と筋トレをがんばりました。

月に2回しかないパーソナルトレーニングで覚えたことを家で復習し、次のパーソナルトレーニングのときまでにできるようにしてくるというマジメさ。

さらに糖質制限食も同時に行い、体脂肪を落とすことに成功!

メタボ体型が普通にカッコイイ腹筋になりました。^^

確かに肌が焼けたのもカッコよくなったポイントではあります。(笑)

ぼくはパーソナルトレーニングを指導するとき、「お腹周りの脂肪を落とすなら糖質制限食をするのが早いよ!」っと伝えます。

アラフォー経営者さんは、60~100g以下の糖質制限食を行いここまで落とすことができました。

筋トレ効果も出ていて、大胸筋がついて乳首の位置が高くなったと喜んでいました。^^

社員さんからも「痩せましたね〜」とか「筋肉ついてたくましくなりましたね」などと言われるそうで、その都度ぼくのブログを紹介してくれるそうです。

「痩せたいならこのトレーナーのブログ見ると良いよ〜」って。^^

短期間でダイエットを成功させるなら、糖質制限食で体脂肪を落として、筋トレで基礎代謝を上げることです!

仕事で忙しい方でも、適切なダイエットをすれば必ずカッコいいカラダは手に入ります!^^

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