この記事を読んでいるあなたは、こんな悩みを持っていませんか？
・ダイエットしたいけど家事や子育てが忙しくてジムに通えない
・YouTubeをを見ながら筋トレしても体重が全然落ちない
・食事も抑えているつもりなのに体重が落ちない
・痩せたくても何から始めて良いか分からない
・1人だと甘えてダイエットが続かない
などなど、
痩せたくてもジムに通えなかったり、痩せる方法が分からないと、なかなかダイエットってできないですよね？
そんな方のために、
ジムに通わなくても自宅でプロのパーソナルトレーナーと一緒に痩せれる
【2ヶ月で6〜10キロ痩せる！オンライン パーソナルダイエットコース】
がありますよ。
私が教えるオンライン パーソナルトレーニングを受講すると、
・2ヶ月で6キロするっと痩せられる
・食べながらするっと痩せる食事が分かる
・脳が喜ぶ運動だからツラくなく続けられる
・ダイエットしながら痩せる生活習慣が身につく
・だから、リバウンドの心配がない！
これだけの効果にさらに、完全成果保証付き！
「12月に痩せれるか不安」と悩んでいる方も、2ヶ月で6キロ、3ヶ月で8キロ痩せられなかったら痩せるまでサポートするので、安心してダイエットはじめることできますね♪
2ヶ月で6キロ痩せるオンラインで短期集中ダイエットコース！
オンラインパーソナルトレーニングでたくさんのクライアント様のダイエットをサポートさせて頂きました。
そこで、オンラインパーソナルコースに参加されたクライアント様の結果をご紹介しますね。
2ヶ月で体重8キロ減、ウエスト12cm細くなった40代専業主婦Hさん
【40代 / 専業主婦 / 女性 / Hさんの感想】
16回目、最後のレッスンでした。
8/27 初めてのレッスンでのぶさんと出会ってから53日の昨日、70kgあった体重が62.3kgになりました。！！
7.7kg減！！！
トレーニング前に最近の様子や質問事項を丁寧に聞いてくださりアドバイスや励ましをし続けくださったから、ここまで来れました。
今までは本を読んだりして、あとは我流でダイエットしてましたが、やはり行き詰まる。
そこをスイスイと導いてもらえた感じがします。
ダイエットは一生するものだと思っていて、一生続けられるやり方を模索していました。
のぶさんのダイエットはそれにガッチリハマりました。
大変感謝しています。
のぶさん、ありがとうございました！！
2ヶ月で体重6キロ減、ウエスト11cm細くなった30代WEBデザイナー I さん
【 30代 / WEBデザイナー / 女性 / Iさんの感想 】
ウエイトを持って痩せるパーソナルトレーニングで痩せたことがありましたが、きつい上にやめたらリバウンドしました。
SATISFYのオンライン パーソナルトレーニングで少し痩せたら良いなって思って参加したら、本当に2ヶ月で6キロ痩せました。
重いダンベルなど持たず、正しく体を動かす意識を持つだけで痩せれるんだと知りました。
周りからも「痩せたね」「細くなった」といつも言われるのでやって良かったです。
夏のファッションはせっかく痩せたしイメチェンしようかな！？(笑)
2ヶ月で7キロダイエットに成功した50代OLのAさん
【 50代 / OL / 女性 / Aさんの感想 】
中村先生へ
最終は、ちゃんと中村先生と呼ばせていただきますね。
オンライン パーソナルダイエット生活、２ヶ月を終えて、、、
（最後まで憎まれ口をいっぱい言っちゃおう！）って思って、この２ヶ月間を思い返したら ……“ありがとう” って、感謝の言葉、感謝の気持ちが溢れだし、そして涙が出てきてきました。
ありがとう。
この２ヶ月間は、私は学びと感謝の２ヶ月間でした！
本当に世話の焼ける大人なのに、お子ちゃまな私。
そんな私が２ヶ月で、体重 8.3㎏減、体脂肪 9.5％減！
何年も私のﾗｲﾌﾜｰｸはﾀﾞｲｴｯﾄでした。
運動は毎日のようにしていても、どうしても おやつが止められず…目先の欲だけでﾊﾟｸﾊﾟｸ食べて過ごしていたにも関わらず、ﾀﾞｲｴｯﾄを叫んでいた理不尽な生活。（汗）
少しも、健康やﾀﾞｲｴｯﾄに繋がらない、ﾀﾞｲｴｯﾄ難民だった私。
そんな私が、中村先生に出会い、オンライン パーソナルダイエット生活を送る中で、自分と向き合う事を教わり、食生活も運動に対する意識も違ってきた。革命だ～！＾＾
そして、今のﾀﾞｲｴｯﾄだけで終わらせるのではなく、常に変わり続けていこう！
先生の教え、私の中でちゃんと今も生きています。
本当にこの２ヶ月間は、私の人生の宝物です。
この宝物を棚の上の飾りものにする事なく、極上の宝物にするべく、中村先生に教えてもらった事を忘れる事なく、自分と向き合い続ける自信がようやく出来た。
先生がいなかったら、先生の最強ｻﾎﾟｰﾄがなかったら、私は今もﾀﾞｲｴｯﾄ難民のままだった…。
中村先生、ありがとうございました。＾＾
2ヶ月で体重7.1キロ減、娘のスーツが着れてびっくりアラフィフTさん
【 50代 / OL / 女性 / Tさんの感想 】
のぶさんと、ありえない目標体重を決めた時は、「まさかね～」と、目標達成に半信半疑でしたが、
達成してみると特別な満たされた気持ちになりました。＾＾
毎朝、「のぶさん、おはよー！」と言いながらYouTubeと一緒にストレッチしてました。＾＾
下半身もそれなりに絞まってきたと思います。
仕事用のスーツのズボンのウエスト、太もも回りが随分と締まりました。
着ていたスーツがゆるゆるで、それでは、みっともないからと、娘が使っていた3年前のリクルートスーツを出してきました。
まさか、はけるとは思わなかったのですが、見事に履けた！！
これには、主人も、娘もびっくりしてました。＾＾
のぶさんのお蔭でなんとか今回の目標を達成することができました。
ホントにこのオンライン ダイエットをして良かったです。
ありがとうございました。
この達成感を味わう為の継続していく自信ができました。＾＾
オンラインパーソナルトレーニンの内容
2ヶ月で6キロ痩せる方が続出のSATISFYのオンライン パーソナルトレーニングでは、ZOOMを使って
- 綺麗に痩せるためのカウンセリング
- 綺麗に痩せる準備のストレッチ指導
- あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング
- 美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理
- 痩せる生活習慣を作る動画を配信
を行い、2ヶ月で6キロ以上ダイエットしていただきます。
でわ、１〜５を詳しく解説していきますね。
1.綺麗に痩せるためのカウンセリング
ダイエット成功の秘訣は、ダイエットを始める「計画と準備」にあります。
旅行も計画を立て準備を万全にすることで楽しめれるように、ダイエットも計画と準備をしっかり行うことで成功率がアップします。
パーソナルトレーナー歴15年の私が、あなたの体に合うダイエットをZOOMを使って話し合いながら、確実に”痩せるスケジュール”を決めていきます。
このカウンセリングであなたの本当に叶えたい未来のスケジュールを作っていきます♪
2.綺麗に痩せる準備のストレッチ指導
綺麗に痩せるなら硬い筋肉では痩せられません。
まずはじっくり筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げ、動ける体に変えます。
筋肉を動かすと血流も良くなります。
血流が良くなると脂肪も燃えやすくなり、体もどんどん軽くなってきます。
慌てずじっくり体と向き合いながら、痩せる体、リバウンドしない体へ変えていきます♪
3.あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング
あなたの体に合わせて運動していくことで、体は楽に成長します。
私のパーソナルトレーナー歴15年の経験上、ダイエット初心者が行うダイエットは、ハードにやるのもソフトにやるのも落ちる体重は同じでした。
その結果を踏まえて今は楽に、そして気持ちの良い自重でできる運動を指導しています。
脳に気持ちの良い運動は、体がスッキリして軽くなります。動かしやすくなります。
動かしやすい体は代謝も上がり痩せる体質に変わります。
運動が気持ち良いと思うと体を動かすことが好きになります。
あなたの体に合わせた脳が喜ぶ運動で、楽にするっと痩せていきましょう♪
4.美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理
綺麗にするっと痩せる食事でオススメしているのは、
お米や麺類やパンなどを控え、その分お肉やお魚、卵などのタンパク質と脂質を多く摂る【糖質制限食】です。
綺麗にするっと痩せたい方に糖質制限食をオススメする理由は、３つの効果があるからです。
①短期でダイエット効果が一番ある食事法
②糖化と酸化を防ぎ体の中からアンチエイジング
③食べながら痩せれるからストレスフリー
食べながら綺麗に痩せれるって「楽」ですよね。
綺麗にするっと痩せる食事を、正しく結果が出せれるように管理していきます。
5.痩せる生活習慣を作る動画を配信
リバウンドしないダイエットに欠かせないのが生活習慣！
太る生活習慣はあなたを太らせ、痩せる生活習慣は痩せれます。
せっかく痩せたのにまた太る生活習慣に戻っては太ってしまいます。
そこで痩せる生活習慣を身につけるために、自宅や職場でのスキマ時間を使って運動習慣がつくように、宅トレ動画を配信します。
あなたのダイエットに必要な体が気持ち良くなる運動をすることで、ダイエットが嫌にならずに続けれるようになります。
スキマ時間に運動習慣がつけばリバウンドもしなくなる♪
ダイエットに関わること26年のパーソナルトレーナー
ダイエット情報をたくさん調べている人ほど「筋トレはキツくないと効果がない」と感じている方が多いです。
よく「重り持たないのに効果出るのですか？」と聞かれます。
結論から言うと、
ダイエット初心者ほど重りを持たずに運動をしなくてはリバウンドしてしまいます。
ハードな運動をして痩せてもそれはハードな運動のおかげで、やらなくなれば体重は戻ります。
食事も食べる量を減らせば痩せれても、また食べ出せば太ります。
私は20歳から46歳の現在まで体型は変わらずボクサー体型のまま。
あっ、ちなみに私は20歳から27歳までプロボクサーでした。
プロボクサーを引退してからダイエットトレーナーとして、今まで19年間ダイエット指導をしてきています。
プロボクサーのダイエットのやり方、そしてダイエッターの痩せる人、太る人を26年間見てきて、私はするっと無理なく痩せれてリバウンドしないメソッドを開発しました。
そして私は、ダイエット初心者に開発した「綺麗に痩せるメソッド」を指導して、たくさんのダイエット成功のサポートができました。
このメソッドでは食べながら痩せる食事と、自重で行う脳が喜ぶ運動をして、2ヶ月で6キロ痩せる方が続出しています。
そのメソッドをオンラインでも教えて欲しいと言うことで、オンライン版「綺麗に痩せるメソッド」を作りました。
そしてそのオンライン パーソナルトレーニングでも、クライアント様に喜ばれています♪
私自身プロボクサーとして24回減量してリングに上がりました。
体重を落とすプロでもあると自負しております。
そして30代後半から体質の変化や仕事のが忙しくなり運動時間が作れなくなり、筋肉がすぐに落ちてくるのがわかりました。
それではイカンと、運動と食事のやり方を見直しました。
結論として、ハードにやって結果を出しても続けられなければ太るし、鍛えた筋肉はすぐに落ちる。
なら、正しい生活習慣を軸にしたダイエットを行えば、無理なく痩せれるし、その方法を身につければリバウンドもなくなる。
一生健康で綺麗なままの体でいられる！
もしあなたが「自分に合うダイエットが分からない」「痩せてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」など、1人でダイエットについて悩んでいましたら、私を頼ってみませんか？
オンライン パーソナルダイエットの流れ
オンライン パーソナルトレーニングの主な流れと、準備して欲しいものをお伝えしますね。
①あなたに合うダイエットを計画するカウンセリング
まずはZOOMを使ってカウンセリングを行い、あなたの体質や生活習慣を知り、あなたの体質に合うダイエット法を見つけます。
そして、食事の指導とあなたのダイエットスケジュールを決めていきます。
このカウンセリングであなたは「理想が叶えられる」と感じて頂きます。
そしてこれから私と一緒に、全力で短期ダイエットコースを始めましょう。＾＾
②食べながら痩せるための食事管理
毎食 食事を摂る前に写メを撮ってください。
その写メをトレーナーに報告してください。チェックさせて頂きます。
食事を摂る前に写メをすることで、ダイエットしていることを忘れずにいられるので、早食いや食べ過ぎを防げれます。
食べる前に写メを撮るだけでも痩せていきますよ。
報告は都度でも、1日に1回でも継続しやすい形で行っていただきます。
レコーディングダイエットにもなり、あなたのダイエットデータを蓄積して痩せる習慣を作っていきます。
③正しい体の使い方で痩せるオンライン パーソナルトレーニング
運動で大切なことは正しく体を動かすこと。
普段の生活で正しく体を動かせると、生活しているだけで筋力がアップします。
生活しているだけで筋力がアップして痩せ体質になれるよう、体の意識を高めるように指導していきます。
パーソナルトレーニングで筋肉量を上げるためにしても仕方ありません。
普段の生活で使える筋肉を育て、関節を大きく動かせれるようにじっくり指導していきますね。
④動画を見ながら宅トレ
オンラインでパーソナルトレーニングで体は変えながら、リバウンドしないためにコツコツ宅トレを行う習慣をつけていきましょう。
痩せる体は痩せる生活習慣の賜物です。
ダイエットコース中に痩せる生活習慣を作り、コース終了後はリバウンドしない生活習慣作で過ごしましょうね。
長い時間をたまにしかやらない運動よりも、短い時間でも毎日コツコツ行った方が痩せれます。
コツコツと痩せる体質に変える宅トレ動画を、毎週発信していきます。
⑤メールで相談
筋トレ、食事、体調や悩みなど、いつでもメールください。
必ず48時間以内に返信いたします。
短期ダイエット中はお正月でも遠慮はいりません。
あなたのダイエットが成功するために、ぼくは持てる知識を振り絞って全力でサポートさせて頂きます！
⑥準備して欲しいもの
・体重計：毎日朝と夜に測定
・スマホやパソコン：ZOOMでテレビミーティング用に
・専門アプリ：食事管理や質問、相談などに使用
・携帯メール：ダイエット動画やダイエット情報を週に１度配信
・宅トレ道具：床に引くマットかタオル、重りにペットボトル（主に自重トレ）
⑦ 完全成果保証の条件
痩せるために必要なことを行えば必ず痩せれますがやらなければ痩せれないので、最低限のルールを守っていただけるようお願いします。
・週に1度はパーソナルトレーニングを受ける
・日々の報告メールを3日以上忘れない
・中間報告メール(メルマガ)を忘れない
流行り病などでできない時はその旨を伝えていただければ大丈夫です。
結果が出るようにサポートさせていただきたいので、この３つを守って一緒にがんばっていきましょう。＾＾
コースと料金
オンライン パーソナルダイエットコースの紹介とコース料金の説明です。
オンライン ダイエットコースの紹介と料金
① 2ヶ月で体重ー6kg短期コース・・・217,800円 / 2ヶ月
・オンラインカウンセリング 30分×2回
・オンラインパーソナルトレーニング 60分×16回
・糖質制限食の指導と管理
・ダイエット動画とダイエット情報の配信
・メール相談
・オンラインジム(グループレッスン)
②3ヶ月でー8kg集中コース・・・294,800円 / 3ヶ月
・オンラインカウンセリング 30分×3回
・オンラインパーソナルトレーニング 60分×24回
・糖質制限食の指導と管理
・ダイエット動画とダイエット情報の配信
・メール相談
・オンラインジム(グループレッスン)
③ 6ヶ月で-10kgじっくりコース・・・ 495,000円 / 6ヶ月
・オンラインカウンセリング 30分×6回
・オンラインパーソナルトレーニング 60分×48回
・糖質制限食の指導と管理
・ダイエット動画とダイエット情報の配信
・宅トレのフォームチェック
・メール相談
・オンラインジム(グループレッスン)
※ ①②③全て税込価格です
お申し込み
オンライン パーソナルダイエットコースのお申込みはコチラです。
まとめ
いかがでしたか？
私のメソッドは無理なく始めれるので、楽しみながらダイエットできます。
1人で痩せれないと悩んでいましたらその悩みはすぐに解決できますので、ぜひ私を頼ってくださいね。
私はダイエットに年齢は関係ないと思っています。
「痩せて綺麗になりたい！」その気持ちがあれば誰でも痩せれると思っていますし、その夢を叶えてきました。
本気で痩せたいとお考えでしたら、ぜひこの機会にご一緒しましょう。
◆価格 ／
・２ヶ月で6キロ痩せるコース ￥217,800
・3ヶ月で8キロ痩せるコース ¥294,800
・6ヶ月で10キロ痩せるコース ¥495,000
※以降のリバウンド防止コースあり
◆サービス内容 ／
・オンラインカウンセリング 30分×契約コース分
・オンラインパーソナルトレーニング 60分×契約コース分
・糖質制限食の指導と管理
・ダイエット動画とダイエット情報の配信
・メール相談
・オンラインジム(グループレッスン)
◆メール相談に関して ／ メールの返信は営業日における48時間以内に返信いたします。休業日や出張、急な体調不良など、特別な事情によっては前述の時間を過ぎる場合もありますので、ご了承ください。
◆決済方法 ／ 銀行振込み、またはPayPal(ペイパル)でのクレジットカード
◆決済システム ／ PayPal (ペイパル)
※ペイパルは世界で2億人以上の利用者、1500万以上の店舗で使える便利で安全な決済サービスです。
◆完全成果保証付きですがルールを守れない場合はいかなる理由に起きましても、決済後のキャンセル及びご返金には対応いたしません。
◆その他、ご不明な点があればメールにご返信ください。メールはコチラです。
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