「名古屋市西区で、本気で痩せられるジムを探している」
「上小田井駅から通いやすいパーソナルジムがいい」
そんな40代・50代の女性からのご相談が、ここ最近とても増えています。
今日は実際に、
名古屋市西区在住・50代のお菓子教室の先生が、
当ジムの3ヶ月ダイエットコースに通われている途中経過をご紹介します。
毎日お菓子を試食している50代の先生が −3kg＆ウエスト−5cm
今回ご紹介するのは、
愛知県でお菓子作りの先生をされている50代の女性。
- ほぼ毎日お菓子を試作＆試食
- 教室で立ちっぱなし、夕方には足がパンパン
- 「この仕事を続ける限り、痩せるのは無理かも…」と半分あきらめていた
そんな状態からスタートしました。
ところが、
当ジムのダイエットコースを始めて1ヶ月半の時点で
- 体重：−3kg
- ウエスト：−5cm
- 背中のお肉がスッキリ
- 去年の“ちょっと良い服”がゆるゆるに
という変化が出ています。
Mさんからは、
「背中のお肉が減って細くなりました！」
「去年買ったお気に入りのワンピースがゆるゆるで、
買い替えなきゃ…って嬉しい悲鳴です（笑）」
というメッセージもいただきました。
お菓子を味見しながらでも、やり方次第でちゃんと痩せていける
という一例です。
なぜ“お菓子の先生”でも痩せていけるのか？
ポイントは「姿勢」と「カラダの使い方」
「お菓子を作る仕事をしている限り、痩せるのは無理ですよね？」
この先生も、最初のカウンセリングでそうおっしゃっていました。
でも、実際に行ったのは
✖ お菓子を完全にやめる
○ 姿勢とカラダの使い方を整えて、
“食べ方を変えて太りにくいカラダ”に変えていく
というアプローチです。
● 姿勢が整うと、内臓の動きが良くなる
猫背で内臓が押しつぶされていると、
- 食べ物がうまく消化されない
- 不要なものが「毒素」としてたまりやすい
- 結果として脂肪として抱え込んでしまう
という流れが起こりやすくなります。
逆に、
名古屋市西区の当ジムで行っているような「骨盤と姿勢を整えるトレーニング」を続けると、
- 胃腸の動きがスムーズになる
- 不要なものを溜めずに出せる
- 体内の循環が良くなる
＝ 「同じものを食べても太りにくい」状態 に近づいていきます。
● 呼吸が深くなり、脂肪を燃やす酸素が増える
猫背だと胸まわりが潰れて呼吸が浅くなりますが、
姿勢が整うと胸がひらき、自然と呼吸が深くなります。
脂肪を燃やすには酸素が必要なので、
- 呼吸が浅い → 燃焼効率が低い
- 呼吸が深い → 日常生活でも燃えやすい
という差が出てきます。
「激しい運動をしていないのに、
なんとなくカラダが軽くなってきた」
と感じる方が多いのは、このためです。
● インナーマッスルが“勝手に”働くようになる
姿勢を支えているのは、
- お腹の奥のインナーマッスル
- 背骨まわりの小さな筋肉
です。
姿勢が整うと、
これらの筋肉が立っているだけ・座っているだけでも常に働くようになり、
「頑張って運動している時間」だけでなく、
「日常生活のすべて」で消費カロリーが増える
という状態になっていきます。
名古屋市西区・上小田井で行っている3ヶ月ダイエットコースの内容
当ジムの3ヶ月ダイエットコースでは、
年齢やお仕事、生活リズムに合わせて内容を組み立てています。
今回の50代・お菓子の先生の場合は、こんな内容です。
上小田井駅から徒歩1分のスタジオでの、
- 週2回パーソナルトレーニング（姿勢＆筋力アップ）
- 骨盤と体幹を整えるエクササイズ
- 家でできる“ながらエクササイズ”の宿題
- 「お菓子の試食は仕事としてOK」にした上での食事アドバイス
- むくみと冷えをとる簡単セルフケア
「お菓子の試作をやめましょう」ではなく、
「試食は仕事として残したまま、他の部分で調整する」**のがポイントです。
こんな方に上小田井駅徒歩1分のSATISFYは向いています
名古屋市西区・北名古屋市・清須市などにお住まいで、
- 上小田井駅から通いやすいパーソナルジムを探している
- 仕事柄、お菓子やパン、外食がゼロにはできない
- 50代になってから体重がじわじわ増えてきた
- 体重よりも「ウエスト・背中・二の腕」をスッキリさせたい
- 一人でジムに行っても何をしていいか分からず続かなかった
- 名古屋市西区で、40代・50代女性のダイエットに強いトレーナーに見てもらいたい
一つでも当てはまるなら、
名古屋市西区貴生町・上小田井駅徒歩1分のパーソナルダイエットジムSATISFYは、きっと力になれると思います。
【今だけ】3ヶ月ダイエットコースについてのご案内
現在、
「3ヶ月ダイエットコース（週2マンツーマン）」は12月キャンペーン中です！
通常価格：294,000円（税込）
12月限定価格：235,000円（税込・20％OFF）
※来年からは、
週2マンツーマンコースは“プレミアム枠”として内容を強化し、
価格改定を予定しています。
※ 今の内容・今の価格で受けていただけるのは、
今回の12月募集が最後 になります。
「名古屋市西区で、本気で痩せたい」
「来年の春までに、今の体型をリセットしたい」
そんな方は、このタイミングを上手に使ってくださいね。
名古屋市西区・貴生町で本気で痩せたい方へ
まずは体験・相談からどうぞ
いきなりコースを決める必要はありません。
- 今の姿勢・体型のチェック
- どこで代謝が止まりやすいタイプか
- どんなペース・どんなコースが合うか
を一緒に整理するための
- カウンセリング付き体験トレーニング
- 無料個別相談（オンライン可）
をご用意しています。
◆ お申し込み・お問い合わせ方法
① 名古屋市西区・上小田井のスタジオで通いたい方
ホットペッパービューティーで
「SATISFY（サティスファイ）」の
② まずは直接相談したい方・オンライン希望の方
公式LINEにご登録の上、
トーク画面で【相談】と送ってください
のぶから日程の候補をお送りします
「 本気でダイエットしたい！ 」
そう思ったタイミングが、始めどきです。
お菓子の先生のように、
“仕事を続けながらでも痩せていけるカラダ”を
一緒に作っていきましょう。
ご相談、お待ちしています。
