4ヶ月でメタボ体型から普通の体型になって腹筋が割れてきたアラフォー男性。名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

・4ヶ月でメタボから腹筋にラインが見えるようになったアラフォー男性。名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

アラフォー経営者で毎日仕事と子育てで忙しくても、1ヶ月2回のパーソナルトレーニングを4ヶ月で、腹筋はここまで変わります!^^

 

アラフォー男性のこのクライアント様は、30代半ばまで一切太らなかったそうです。

太らないと思って食べたいものを食べ、飲みたいときに飲む生活を続けていたら、知らぬ間にお腹が育っていました。

本人はあまり気づいていませんでしたが、奥様が「ヤバイよ」って教えてくれたそうです。(笑)

 

そこで出張パーソナルトレーニングを始めました。

仕事が忙しくてなかなか時間が作れないながらも、4ヶ月間はダイエット期間と決めて、食事と筋トレをがんばりました。

 

月に2回しかないパーソナルトレーニングで覚えたことを家で復習し、次のパーソナルトレーニングのときまでにできるようにしてくるというマジメさ。

さらに糖質制限食も同時に行い、体脂肪を落とすことに成功!

メタボ体型が普通にカッコイイ腹筋になりました。^^

確かに肌が焼けたのもカッコよくなったポイントではあります。(笑)

 

感想もいただきました。

<メタボから4ヶ月で脱却したアラフォー経営者の感想>

 

以前から妻には「太ったよね。」と、言われていました。

薄笑いされながらも「大丈夫でしょ?!」と、答えていました。根拠のない自信を持ちながら。

確かに若い頃に比べて、10kgぐらいは増えており、わかってはいましたが現実逃避をしていました。

同窓会に出席した際、久しぶりに会った友人達に言われた言葉は、「さすがに太ったね!」でした。

ここでやっと目が覚めました。自分は太っているんだと!

 

翌日早速ネットで検索しましたが、ジムに行くのも時間がなく、自分に合ったダイエット方法もわからず迷ってましたが、

先生のブログを見つけ、パーソナルトレーニングをお願いしました。

先生に教えてもらおうと思った一番の魅力は、「食べてもよい」でした。

 

食にこだわりはないですが、浅はかな知識で考えていたのは、「腹八分で我慢して、運動をする。」のは余計にストレスが溜まって、生活などに影響がでるのでは?

と、ダイエットから逃げていましたが、先生の教えを乞い、「勘違いしていた事、自分の知識は古かった事」がわかり、とても勉強になりました。

初めてのダイエットでしたが成功できて、とても満足しており、「一生トレーニング」で健康を維持し、家族の為にも長生きしたいと、改めて思うようになりました。

また、アドバイスを乞う時があると思いますが、今後ともよろしくお願い致しします。

 

ぼくはパーソナルトレーニングを指導するとき、「お腹周りの脂肪を落とすなら糖質制限食をするのが早いよ!」っと伝えます。

アラフォー経営者さんは、60~100g以下の糖質制限食を行いここまで落とすことができました。

筋トレ効果も出ていて、大胸筋がついて乳首の位置が高くなったと喜んでいました。^^

 

社員さんからも「痩せましたね〜」とか「筋肉ついてたくましくなりましたね」などと言われるそうで、その都度ぼくのブログを紹介してくれるそうです。

「痩せたいならこのトレーナーのブログ見ると良いよ〜」って。^^

 

短期間でダイエットを成功させるなら、糖質制限食で体脂肪を落として、筋トレで基礎代謝を上げることです!

仕事で忙しい方でも、適切なダイエットをすれば必ずカッコいいカラダは手に入ります!^^

 

 

★ パーソナルトレーニング出張地域一覧 ★

上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・岩倉市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA