こんばんは、おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)
アラフォー経営者で毎日仕事と子育てで忙しくても、１ヶ月２回のパーソナルトレーニングを４ヶ月でお腹はここまで変わります！＾＾
アラフォー男性のこのクライアント様は、３０代半ばまで一切太らなかったそうです。
太らないと思って食べたいものを食べ、飲みたいときに飲む生活を続けていたら、知らぬ間にお腹が育っていました。
本人は気づいていませんでしたが、奥様が「ヤバイよ」って教えてくれたそうです。（笑）
そこでパーソナルトレーニングを始めました。
仕事が忙しくてなかなか時間が作れないながらも、４ヶ月間はダイエット期間と決めて、食事と筋トレをがんばりました。
月に２回しかないパーソナルトレーニングで覚えたことを家で復習し、次のパーソナルトレーニングのときまでにできるようにしてくるというマジメさ。
さらに糖質制限食も同時に行い、体脂肪を落とすことに成功！
メタボ体型が普通にカッコイイ腹筋になりました。＾＾
確かに肌が焼けたのもカッコよくなったポイントではあります。（笑）
感想もいただきました。
＜メタボから４ヶ月で脱却したアラフォー経営者の感想＞
以前から妻には「太ったよね。」と、言われていました。
薄笑いされながらも「大丈夫でしょ？！」と、答えていました。根拠のない自信を持ちながら。
確かに若い頃に比べて、10kgぐらいは増えており、わかってはいましたが現実逃避をしていました。
同窓会に出席した際、久しぶりに会った友人達に言われた言葉は、「さすがに太ったね！」でした。
ここでやっと目が覚めました。自分は太っているんだと！
翌日早速ネットで検索しましたが、ジムに行くのも時間がなく、自分に合ったダイエット方法もわからず迷ってましたが、
先生のブログを見つけ、パーソナルトレーニングをお願いしました。
先生に教えてもらおうと思った一番の魅力は、「食べてもよい」でした。
食にこだわりはないですが、浅はかな知識で考えていたのは、「腹八分で我慢して、運動をする。」のは余計にストレスが溜まって、生活などに影響がでるのでは？
と、ダイエットから逃げていましたが、先生の教えを乞い、「勘違いしていた事、自分の知識は古かった事」がわかり、とても勉強になりました。
初めてのダイエットでしたが成功できて、とても満足しており、「一生トレーニング」で健康を維持し、家族の為にも長生きしたいと、改めて思うようになりました。
また、アドバイスを乞う時があると思いますが、今後ともよろしくお願い致しします。
ぼくはパーソナルトレーニングを指導するとき、「お腹周りの脂肪を落とすなら糖質制限食をするのが早いよ！」っと伝えます。
アラフォー経営者さんは、60~100g以下の糖質制限食を行いここまで落とすことができました。
筋トレ効果も出ていて、大胸筋がついて乳首の位置が高くなったと喜んでいました。＾＾
社員さんからも「痩せましたね〜」とか「筋肉ついてたくましくなりましたね」などと言われるそうで、その都度ぼくのブログを紹介してくれるそうです。
「痩せたいならこのトレーナーのブログ見ると良いよ〜」って。＾＾
短期間でダイエットを成功させるなら、糖質制限食で体脂肪を落として、筋トレで基礎代謝を上げることです！
仕事で忙しい方でも、適切なダイエットをすれば必ずカッコいいカラダは手に入ります！＾＾
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