「ダイエットについて学ぶことがいっぱいです！」っとボクサー流ダイエットで結果を出す会員様
こんばんは、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、ぼくも思わず「スッゲ〜！？」って驚いた入会して１週間のアラサー女性会員様についてです。＾＾
どうして「スッゲ〜！？」って驚いたかと言いますと、たった7日で体重が3キロも落ちたんです。
その方、今まで何をやっても続かなかったそうですが、今回のSATISFYの短期集中ダイエットコースは合っているみたい。
今まで何もやらなかったのがウソかのように、今、食事も宅トレもがんばっています。
がんばる方って本当に輝いているから、体験日から１週間で全く別人な感じがしました。＾＾
アラサー女子のやる気満々な感想！
食事や運動についての質問やボクサー流の確実に落とせる体重の落とし方を、メールで細かくアドバイス。
それを徹底してくれているのでたった7日で3キロダウン。
さすがボクサー流のダイエット法！
セッション中にこの7日間の短期集中ダイエットコースの感想を聞きました。
お腹すいたと思わなくなってきました
お腹が空かなくなったから食欲が湧いてきません。
宅トレも教えてもらった動画を毎朝やってます。そのせいか体調が本当に良くなりました！＾＾
スクワットとかは会社でやります。
家では食事作ったりとか忙しいけど、会社は暇なんで！(笑)
今月中に3キロ落とそうと決めてたので、落とせて安心しました。
まだまだ目標に向かってがんばります！
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中村からのひとこと
7日で3キロ落ちとしたのは凄いね〜。
でもここからが体脂肪を落としていく本当のダイエットの始まり！
ダイエットは仕事と同じで作業に徹してくださいね。
- 食べるのはコレ
- 運動はコレ
って感じです。
確かに楽しくないかもしれませんが、太るには太るだけの時間をかけてきたはず。
それを短期間で落とそうと思いましたら、圧倒的に足りない時間を集中して落としていくしかありません。
これを徹底していながら、短期集中ダイエット後も筋トレを忘れずに、食事をイベントの時に楽しむようにして頂ければリバウンドしません！
ぼくが教えていることは、とにかく私生活で痩せれる体の使い方と若返る生活習慣です。
Kさんは素直に全部実践してくれるから、結果が出るのも早いです。
このまま自分の考えを入れずに、教科書に載っている方程式を使って問題を解くかのように、作業としてダイエットをしていきましょうね。
その都度、問題も発生すると思いますが、それを一緒に乗り越えていきましょう！
まとめ
いかがでしたか？
今回は、「7日で３キロダイエットしたアラサー会員様」のダイエットについてでした。
ぼくは誰でも痩せる方法をお伝えして、それを素直に実践してくれているので結果がついてきます。
短期集中ダイエットは、「どれだけ自分の常識をなくしてダイエットの方程式通りにできるか！？」が勝負の分かれ目です。
その理由は、ダイエットのことは素人よりもプロの方が詳しいから。
当たり前のことなのですが、いざダイエットになるとどうもプロの言葉よりも、自分のダイエット論から抜け出せない方がおられます。
そういう方は、今までその理論でやってきて痩せらなかったという事実を忘れてしまっています。> <
１ヶ月に１キロ落としていく中・長期で行うダイエットなら運動を取り入れて少し食事も我慢すれば叶えれるのでしょうが、短期ダイエットではそうはいきません。
全力で自分の体と向き合っていくことが大切です。
その方がリバウンドも無くせれます。
短期ダイエットを批判するトレーナーは、はっきり言って無能だと思います。
なぜなら、クライアント様が望んだスタイルで痩せさせてあげられるようにしてあげられるのがプロだからです。
そして、短期ダイエットでリバウンドが出ることぐらい今や誰でも知っています。
ですが、中・長期でダイエットをしてもリバウンドをします。
その理由は、「ダイエットをやめたから」だけです。
短期だろうが中・長期だろうが、ダイエットをやめれば誰でも太ります！
一生続く健康的なダイエットのうち、ある一定期間だけ短期でドバッと落とすダイエットをすることは誰でもあります。
例えば、産後ダイエット。
ぼくは早く痩せられるなら、その分楽しみが増えるし、苦しい期間が短くて済むから短期ダイエットはメンタル的にオススメです。
まぁ、性格的に早く結果が出ないと続かないっていうのもあると思いますが。(笑)
っということで、ぼくは短期ダイエットをオススメします。
ただし、一生続くダイエットの中で、ある期間だけドバッと短期で落とそうと考えている短期ダイエットをです。
もしすぐに、２サイズ・３サイズダウンした服を着て夏を楽しみたいなっという方は、ぜひSATISFYの短期集中ダイエットコースにご参加くださいね〜。
ぼくと一緒に楽しくダイエットをしていきましょー！！！
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