コロナ対策にオゾン発生装置機完備の上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

3ヶ月で9.2キロ&ウエスト9.5センチダウンのアラサー女子のダイエット成功の秘訣は!?

運動初心者でも3ヶ月で9キロ痩せる方法!

コロナ対策にオゾン発生装置機完備の上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

こんばんは、【ダイエット初心者専門】上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのトレーナー中村好伸です。

3ヶ月ダイエットコースは、運動初心者の方でも絶対に痩せられます。

その理由は、全く自分の体を意識して生活してこなかったアラサー女子が、3ヶ月で9キロのダイエットに成功したからです。

もちろん魔法ではなく本人の努力の賜物ですので、マジメに3ヶ月ダイエットコースと向き合うことが大切です。^^

 

そんなアラサー女子Yさんの成長をご覧ください。

3ヶ月で9.2キロダイエットに成功!

アラサー女子Yさんの3ヶ月の成果です。^^

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服装も明るくなりましたが、体型もすっきりしていますね!^^

サイズの変化

体重:9.2cm

体脂肪:5cm

ウエスト:9.5cm

二の腕左:2.8cm  右:3.5cm

太もも左:7cm  右:5.3cm

アラサー女子Yさんの感想

コロナ対策にオゾン発生装置機完備の上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

わたしが精神的に不安定なところがあり、プラス運動もあまりした経験がないので、体の動かし方や運動習慣を自分の中に取り組むことがなかなか上手くできずとても扱いに難かったと思うのですが、

それでも中村先生は、毎日コツコツと自分のためにやる大切さをきちんと向き合い指導し続けて下さいました。

3ヶ月ハーフコースでしたが、週一のインスタライブがとても楽しくわかりやすい説明で運動を取り込めやすくそれを挟めたことも効果が大きかったと思います。

本当に感謝しかないです。

まだまだ続く長い人生、健康な体で最後まで生きるために、これからもまずは自分の体を大切にコツコツと頑張っていきます。

本当にありがとうございました。

中村先生の指導を受けれたことはわたしの宝です。

中村先生、ありがとうです❣️

中村からひと言

めちゃくちゃ嬉しい感想をありがとうございます。

初めは、自分の体への意識が弱すぎて、その意識を高めるのに時間をかけました。

それがYさんにとって一番早く結果を出す方法と感じたからです。

この事をきっかけに、メンタルの保ち方にも興味を持っていただき、心と体の調和の取り方を学びながら正しいフォームと意識でトレーニングをこなしていけましたね。^^

 

そして3ヶ月集中ダイエットコース期間中にいろいろなことが起こりましたが、なんとかダイエットを継続でき、そして見事に結果を出せれました!

本当に頑張りましたね!^^

 

これからはただ痩せるためのダイエットではなく、綺麗になるためのボディーメイクをしていきましょう。

そしてもっと自分の体に意識して、もっと有効に自分のための時間を使って行ってくださいね。

あと、きゅうりばかり食べすぎないように!(笑)

 

3ヶ月間頑張ってくれてありがとうございます。

そして最後までついてきてくれてありがとうございました!^^

まとめ

いかがでしたか?

アラサー女子Yさんの3ヶ月で9キロ痩せた方法は

  • 糖質制限食
  • パーソナルトレーニング
  • インスタライブ でパンチエクササイズ

この3つを意識を高めながら行えば、必ず結果はついてきます!^^

 

さっ、次はあなたの番です。

上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYで理想の体を目指しましょう!

ただいまSATISFYではお得なキャンペーンを行なっています。

早い者勝ちですので気になる方は、一度カウンセリングか体験トレーニングを受けてみませんか?

 

★ お知らせ ★

 

岩倉市・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

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