こんばんは。ダイエット初心者専門！上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのトレーナー中村好伸です。
今回は、会員様から頂いたぼくが発行するメルマガの感想を紹介しますね。＾＾
元プロボクサーが教える「宅トレ＋糖質制限ダイエット！7つの秘密」
ぼくの年齢は43歳です。
20歳の頃から体型変わっていません！＾＾
25歳の頃のプロボクサーの時の写真↓
プロボクサーの時から色々な減量をしてきて、30台後半から今のダイエット法に落ち着きました。
この今のダイエット法のおかげで、筋トレ時間を短時間に減らせ、さらに腰肉も無くせれて疲れない体に変わりました。
その方法をぼくが発行する【元プロボクサーが教える「宅トレ＋糖質制限ダイエット！7つの秘密」】メルマガに紹介しました。
そのメルマガを読んで、毎回感想をくれるアラフィフ会員様がおられます。
めっちゃ嬉しい感想を書いてくれましたので、ご紹介しますね。＾＾
メルマガを読んだアラフィフ会員様の感想
先生、おはようございます。
昨日もメールありがとうございます。
もちろん、始めています。
もともとジュースは飲まないのですが、レッスンで教えていただいた最強のレモン水にして飲んでます。
もちろん、胸鎖乳突筋マッサージ、舌鍛え、スクワットもしてます。
卵ももっと多く取って良いことを教えていただいたので、たくさん取れるように納豆の卵焼き包みにしたりしてタンパク質をパワーアップしてます。
お肉は大好きなので、たくさん食べていきます♪
そして食事の間隔も空けてます。
良さを実感してます。
ホント毎回、すごい勉強になります。
明日のエクササイズメールも超楽しみです。
一週間、意識高めで続けていきます。
よろしくお願いいたします。
中村よりひと言
Sさん、メルマガの感想をありがとうございます。
レッスンの時に教えた情報とメルマガの情報を両方実践しているから、効果も早く出ちゃいますね。
吸収力の速さにびっくりしています。＾＾
糖質は摂ったらダメというのではなく、摂り過ぎが良くないのです。
普段の生活に必要な糖質は、血糖値が上がらない数値ぐらいなので、1日130g以下で十分なんです。
ですが多くの情報が氾濫しているので、糖質制限食のやり方を間違って始めてしまう方が多いのでこのメルマガを発行するようにしました。
そしてこのメルマガを読んでいただき、ただ若くいられるだけでなく、動ける正真正銘のアンチエイジングをしていただきたいと思っています。＾＾
Sさんにバッチリなメルマガとなっていると思いますので、ぜひ読み込んでくださいね。
もちろん1週間のメルマガで若くあり続けれるとは思っていませんので、その都度何か質問などありましたら、どんどん質問してきてくださいね。
ぼくの目標は「80歳になっても海外旅行に元気にいける体つくり」です。
一緒に若い体を手に入れていきましょうね。＾＾
まとめ
いかがでしたか？
今は情報過多の時代でなかなか本当の情報に辿り着けなくなってきてます。
そしてそれがあっているのかいないのかなんて、ほとんどわかるはずもありません。
ぼくは江辺先生の講習会に散々参加して、糖尿病だった方達とたくさん合わせていただきました。
糖尿病って、昔は治らないと言われてて、ずっと薬を飲み続けなければいけなかったのに、糖質制限食をすれば薬を飲まなくても血糖値が安定し、糖尿病が改善する魔法の食事。
40代からは3人に1人が糖尿病予備軍と呼ばれるぐらい、生活習慣病は生きていく上で年々深刻になってきます。
でも糖質制限食をすることで血糖値が安定し、糖尿病などの生活習慣病とは無縁になれ、健康的に人生を送れる。
それってすごく幸せですよね！＾＾
健康でいられれば、ダイエットも捗りボディーメイクやアンチエイジングもお手の物。
そして80代でも元気に海外旅行にいける体作りをして行って、老後をゆっくり楽しんでいただきたい。
そんなお手伝いができるメルマガだと思います。
Sさんの感想を見ても、勉強になれるメルマガだと思っていただけたのでは？
もし80歳になっても元気に海外旅行に行ける方法を知りたいなっと感じましたら、ぜひこのぼくが発行するメルマガ【元プロボクサーが教える「宅トレ＋糖質制限ダイエット！7つの秘密」】を登録して読んでください！
次回はメルマガで会えたら嬉しいです。＾＾
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